Ziel:
- Konzentration
- Zur Ruhe kommen
- Zusammenarbeit in der Gruppe stärken
Anleitung:
- Die Stühle werden in einen Stuhlkreis gestellt und die TN positionieren sich hinter der Lehne.
- Jede/r TN gibt den Stuhl nach hinten, sodass er auf den hinteren 2 Beinen steht (dabei noch festhalten)
- Es kann sinnvoll sein den TN ein wenig Zeit zu geben, um zu testen, wie sich der Stuhl verhält, wenn man ihn jetzt loslässt und wie lange er in Waage bleibt
- Aufgabe ist dann, von Stuhl zu Stuhl bis zurück zum eigenen Stuhl zu gehen, ohne, dass die Stühle wieder auf ihre 4 Beine (oder andersrum) fallen.
- Die Art und Weise wie die Gruppe die Aufgabe angeht und löst, ist ihr überlassen (sinnvoll ist: gemeinsames Kommando, ggf. gemeinsames Atmen)
- Bei einem Fehler wird von vorn begonnen
- Der Schwierigkeitsgrad wird erhöht, wenn die Stühle in größerem Abstand zueinander stehen
Dauer: ca. 10 Min. - je nach Geschicklichkeit der Gruppe
Vorbereitung/Material:
- Stühle in der Zahl der TN
- Genug Platz
Gruppengröße: Wie viele schafft ihr denn?